Onsdag

Steg upp strax innan 08 imorse, drack kaffe och jobbade på datorn. Efter det knöt jag på Pw skorna och tog en tur på ca 35 min, ingen långsträckare men har känns mig lite vesen från igår och tror en förkyldning är påväg.. dock ingen höjdar förkyldning för då hade jag redan varit sjuk, så tror det bli en lite "mildare" förkyldning.. håller tummarna för det!!

Nu mumsar jag i min min GODA proteingröt med en smörgås med skinka & paprika. Till det en kopp grönt te med kanelsmak.

Nu ska jag stå mig fram till en lite senare lunch..

Dagens pass

Dagens pass började med löpning 2 km sedan mage och efter det axel o bröst. Bra pass helt slut i armarna & träningsvärk i bröst efter passet med Erik i lördags..:) känns bra nu e jag lite på G igen :)!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Måndag..

Känns helt okej att det är måndag.. haft en toppen helg! Nööjd cheeeey!

Nu är det lite frukost nr 1 med massa kaffe så jag ska vakna till.. efter detta blir det träning på Hälsokällan.

Blir gym idag med lite kondition. Är faktikst riktigt taggad, hoppas motovationen är påväg tillbaka.. har varit dö trött på gymet senaste veckan, men nu tror jag det har vändt.. blev alldeles för mycke fika o godis i helgen känner jag! höhö.. hur ska detta gå fram till jul?? ;) Julegris på julafton ;D

Ska hinna med lite wooork på datorn också innan..

Hoppas ni haft en fin helg allihopa!

I mina högtalare dunkar denna låt just nu: Rihanna – Where Have You Been

Pw..

..efter en mysig morgon med god frukost & älskling ska jag gå ut på en Pw i stormen.. puh, de blåser den del ute o regnar lite. Men ska försöka ta mig ut =) Känner verkligen för att få frisk luft!

Dagen ser lugn ut idag.. en tur på skyltsöndag och sedan fika med pappa framor o faster Aja :) Ska även städa lite o tvätta, handla och göra matlådor inför veckan.

Néj, dax att svira om.. puss!

Jul i vårt hus ;)

Gjort lite fint här hemma, köpt jul blomma o bytt gardiner o köpt julduk:)) snart kommer familjen Berggren o jag & Erik ska bjuda på fika :) mysig eftermiddag! Ikväll blir det bio här i Sunne , twilight.. Vilken bra och mysig dag och kväll!:))
Obs.. ska inte ha två julstjärnor i fönstret ;)


- Posted using BlogPress from my iPhone

lördag

Nu sticker jag o Erik o tränar!

Bröst o tricce... Puuh lets Goooo!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Mysfrukost

Dukade upp en mysig lördagsfrukost till mig o älskling! Satte upp julstjärnan i fönstret, tänt ljus o spelar julmusik :D



- Posted using BlogPress from my iPhone

Hallååå

Lite halv taskigt bloggande av mig! Men har haft lite torka får jag säga.. Ska nog vara full av blogginsperation snart =) Snart tar jag helg o det ska bli sköönt. umgås med mitt hjärta o bara vara! Imorgon ska vi träna o sedan ta oss en tur till KD, jag behöver köpa lite grejer, skrivare/kopiator, och en massa annat..
Mycke stuff going in i mitt huvud nu förstår ni, högvarv skulle jag säga.. Och det kommer jag ha ett tag till, men det är även såå kul =)

Kanske blir dåligt med skrivande i helgen,, men kika gärna in ändå :) Man vet aldrig om det kommer upp ett litet blogginlägg! ;) Puss o ha en fin helg sötisar!

Mamma mys

Min Erik blev sjuk så åkte aldrig till honom..:( istället bjöd mamma mig på mat!
"3 rätters" ;) nu kollar på på sista bonde avsnittet o dricker kaffe o efterrätt.. Mys mys!










Posted using BlogPress from my iPhone

hett bland kändisar

På msn's hemsida idag..

Så brukar jag ha håret ibland.. då jag rätt ute alltså :D

Tidig lätt frukost



Den självklara kaffekoppen, en skiva bröd med ost o gurka o en skål vitaminboost (blåbär, banan skogsbär, björnbär och lite kvarg)



Var uppe ganska tidigt imorse, åt en lite lättare frukost då jag hade planerat att löpträna/ köra kondition idag på morgonen.. då vill man inte va proppmätt ;) Har jobbat en del på datorn och klockan springer iväg.. ska träffa syster o Liam innan tåget idag också.

update!!  Ändrade planer.. blev inge cardio, tar en pw upp till syrran ist!! =)

Det är sååå mycke kul och spännande som händer omkring mig just nu.. men kan inte rikigt berätta än.. men snaaart så =))

Ugnsfalu

Igår åt jag o älskisen falukorv i ugn med riktigt mos! Haha vilken husmans ;-) men de va gott o blev matlåda som jag avnjöt idag !:D






Innan körven skulle in i ugnen..

Posted using BlogPress from my iPhone

- Posted using BlogPress from my iPhone

upp o hoppa lilla loppa :)

God morgon!
Hoppas ni sovit gott.. I have! Sitter här en sväng, ska snart svira om till träingskläder kila iväg till gymet.
Efter det kommer mamma o hämtar mig, vi ska upp till Frida & Liam en sväng o hälsa på innan tåget.. sedan blir det jobb hela dagen till 18, sen ta tåget hem o efter det kommer Erik. Jani, där har ni min dag uti minsta detalj..;D

Här är en bild från fredagsmyset :)

God natt

Efter en trött o lite halv bakis dag ska jag nu stänga mina blå.. Har varit duktig nu ikväll, tvättat o hängt upp, dammsugit gjort 5 matlådor bäddat nytt i sängen och duschat mig själv så nu ligger jag i min nybäddade säng o det doftar nytvättat i hela lägenheten.. Underbar feeling;)
Inte sett Erik på hela helgen så saknar honom massor, han får ligga här bredvid mig inatt, imorgon är han här på riktigt :))) nattinatt!! Pusss



- Posted using BlogPress from my iPhone

pixx

Lite bilder från gårdagen.. haft en supermys helg med tjejerna!! Tack för i helgen tjejer, underbaringar!!

Klaaaar

- Posted using BlogPress from my iPhone

Hej på er!

Hade en jätte mysig kväll igår..nu har vi gjort oss iordning och ska ut på stan shoppa o äta mat :)






- Posted using BlogPress from my iPhone

Anything you truly want must be worth fighting for.

Klunkar kaffe & äter mellis....och funderar.

Tröttare än tröttast idag.. Denna vecka har jag legat lågt med träningen, bara en kort pw, ett gym pass och ett löp pass.. känns konstigt, känns bra, känns inte bra. Blandade feelings.
Jag vet att jag måste kämpa för att nå mina mål, äta skärpt & träna hårt. - Inga genvägar.
Men ibland sätter jag liite för stor press på mig själv, och när jag inte lever upp till de pressningarna så blir jag besviken på mig själv, därför tog jag en vecka där jag bara "är" nu. Ska jag leva mer "normalt" igen som innan, då mår jag som bäst.. träna o äta bra men inte under några måsten-utmaningar. Eller måste måste jag inte, jag vill ju men.. E ni med? Jag pendlar till jobbet 2 timmar per dag ibland nästan 3, är jag inte hemma så åker jag till Erik eller han till mig, upp tidigt på morgon med buss fram o tillbaka, ska hinna med att träffa vänner, familj, städa, fixa o dona o ibland kanske ha tid till att bara vara.. + att jag har ett STORT projekt pågång som jag riktigt mycket tankeverksamhet av min lilla hjärna.
Frågan är ju hur gärna jag verkligen vill nå min 'drömform', om det är värt alla uppoffringar just Nu ?
Jag lägger ner min utmaning o tar tag i den längre fram när det finns mer energi hos mig igen, det är ju inte någon mer än mig själv det "drabbar" eller hur..
Lite gerejer har det hänt både i måttband o fett% och jag är nöjd över det så länge. Resten får ta den tid det tar.

Oj, flummiga Sara har talat, är det någon som orkat läsa igenom detta & förstår? Jag vet vad jag mår bra av och jag kommer forsätta i det spåret jag vet passar mig bäst,- i balans med Allt. Det gäller att lyssna på sig själv och sin kropp..
Ha nu en toppen helg o var rädda om er! <3

Åh längtar

Hittade den här bilden i min gamla blogg.. riktigt längtar efter smörgås med julskinka, senap och ett glas varm oboj! Får nog ta o köpe mig en julskinka o lite vört bröd ;D

Ikväll ska jag hem till denna underbara tjej.. och väl där kommer det fler underbaringar! Tjejkväll med Ellen, Matilda, Emma Nathalie..också jag :) Kuuuuul!

Hej!

(( Hoppas ni har lite överssende med att dett är taget 05:30 imorse.. trööööt cheeey ))

- Posted using BlogPress from my iPhone

Jobb jobb ;)

Fullt ös hemma hos mig just nu.. Mycke att stå i, smen nu tar jag en paus med en kopp kaffe nu tänkte jag :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

kärringkos!

Myste till det med min söta tant-servis idag.

havregrynsgröt kokat på spis, men minikeso och en klick lingonsylt. Till det en god kopp nybryggt kaffe.

Visst lät det gott? Det var det!

Du gjorde min dag <3

Detta lilla charmtroll gjorde min dag <3



- Posted using BlogPress from my iPhone

efter 7 tuffa km på rullbandet är jag värd detta..

Knäckemacka med keso blandat med toscana cheez krydda toppat med tomat.

En god omelett gjord på ägg, vatten, skinka och ost. Kryddat med toscana salt o peppar.

En stor kopp green tea kanel.

MUMS!

Because i'm worth it

3:an..

det blev en 3:an växel denna vecka.. till helgen ska jag även umgås med mina underbara vänner och vi ska umgås från fre kväll till söndag. Med massa mys, shopping på stan, ev utgång på lördag tillomed.. så kommer ändå inte ha möjlighet att träna då. Så kör lite vad jag känner för denna vecka.. Igår blev det ett hårt axel/bicce pass men skippade konditionen. Va gött att bara gå dit o ha kul.. haha, vilket inte kondition är så värst ;) Idag däremot får det bli ett konditionspass, får se om det blir crossen eller löpning..
Senare idag ska jag träffa syster & Liam.. vi ska ta en kaffe på "stan" och jag ska köpa muggarna jag visade er :)) Va koos!!
Annars går maten bra.. men igår på kvällen (såååklaaart, gaaaah) drabbades jag igen av non-stop.. alltså blev aldrig mätt, eller jo mätt men aldrig nöjd. Så det blev mer än det jag hade tänk. Skit också, men idag är en Ny dag som sagt, igår var igår.. Shit happends. Får bli lite så denna vecka, det är OK för mig.. nästa vecka kör jag 5:an växel igen.. full faart framåt, håll tätt bakåt!!

God morgon onsdag..

Dessa underbara koppar kommer från Bastions Collection.. och idag ska jag köpa mig ett par !! De beiga! Jag bara äääälskar dom. 129:- för jumbokopparna, finns på Living i Sunne.