Recept

Fick en söt komentar om att det önskades receptet på pannkakorna.. så här kommer det :)

1/2 liten burk keso
1 helt ägg
2 äggvitor
20 g havregryn ( 1/2 dl)
1/2 dl mjölk
ca 290 kcal

Häll alltihopa i en mixer o mixa till en slät smet. Hetta upp stekpannan o stek :)

Till detta kan du blanda 1 dl kesella o mixa det med ex blåbär/ och eller hallon. Och ha det på pannkakorna. Jättegott! ca 100 kcal

Sådär ja, nu är det bara att äta o njuta :) Gott-mättande-enkelt och massa proteiner :)