kvällsmål

Tips på kvällsmål. Kesella med lite blåbärsyogurt en skvätt blåbärssoppa, toppat med hallon och äkta vaniljpulver :) Muumms..

- Posted using BlogPress from my iPhone

Där nu igen..

Nu e jag sugen igen på att göra en förändring....jag snackar "längre page"....
Hade ju det för några år sedan men sedan lät jag det växa ut direkt igen.. Känner att jag sldrig riktigt kommer få att få det tjocka långa hårsvall sm jag drömmer om då mina hårstrån är mer "fina o många".

Just nu e jag galet sugen på att klippa mig, men ångesten redan nu att jag kanske ångrar mig sen! haha, gud va jobbigt jag är! det växer ju alltid ut.. men kommer då få ha en tråkig längd innan det växer ut o känns långt igen.

 Man kan ha det plattat..

Och man kan ha det sådär, god morgon nyss vaknat busigt :D

HJäääälp!

Ska till frissan imorgon o göra slingor iaf.. det är ju frågan om håret får kapas då......

Fast nej, jag tror jag väntar o bara gör slingor först, så får jag tänka över det lite mer.. haha :)



Farbror Doktorn

Imorgon ska jag ringa o försöka få en tid på vårdcentralen.. min hosta vill inte ge sig så hoppas få en fin hostmedicin av lille doktorn.

Nu håller ni alla tummarna för att jag får en tid imorgon och att jag INTE behöver ta någon typ av blodprov i armen eller så. Det är min största skräck. Tror iofs inte jag kommer få göra det.. men man  vet inte va de kan få för sig :( Då rymmer jag och hostar hellre upp lungorna..... eller nästan, eller jo faktikst.


Go natt nu e jag jättetrött

Avancerar

Så kan man ju också göra ;) armar.... Grr ;D !
Här gick vi upp i ottan för o träna :D snart blir de kd o växla turk pengar :) ha en bra dag sötisar!!

Dagens jag i nya mysiga koftan :)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Nu ska jag med bussen till min älskade.. Hihi :)

tänkvärt

- Sitt ikke inne når alt håp er ute

Recept

Fick en söt komentar om att det önskades receptet på pannkakorna.. så här kommer det :)

1/2 liten burk keso
1 helt ägg
2 äggvitor
20 g havregryn ( 1/2 dl)
1/2 dl mjölk
ca 290 kcal

Häll alltihopa i en mixer o mixa till en slät smet. Hetta upp stekpannan o stek :)

Till detta kan du blanda 1 dl kesella o mixa det med ex blåbär/ och eller hallon. Och ha det på pannkakorna. Jättegott! ca 100 kcal

Sådär ja, nu är det bara att äta o njuta :) Gott-mättande-enkelt och massa proteiner :)

Hey hoo, lets goo gymming ;)





- Posted using BlogPress from my iPhone

Update: Bra pass idag..

uppvärming

axlar 12 reps*3 ( 3 olika övingar)

Biceps 12*3 ( 2 olika övingar)

25 min löpning

Protein pannkaka

Keso, ägg, havregryn o mjölk

mixa

stek

Tada :

Protein pannkaka toppat med kesellaröra o bär.

Blev några tycken, bara en blev hel så visar självklart den finaste pannkakan ;)

Vill någon ha hela receptet?

L o v e

/ S

Dop gåva..

Nu var jag igång med penseln igen.. och gjorde en egen dop gåva till Liam.

Han födelsedatum o namn att ställa/hänga upp någonstans, kanske i hans rum :)

Tror både Liam o hans mamma kommer gilla det ;-) Nu ska jag iväg på UTE- GYM! :)
- Posted using BlogPress from my iPhone

Nu mys med Erik dippi dipp cola o film :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Provat nytt

Provade att göra protein fluff till mellis.. Betyg 0,5 av 10....





- Posted using BlogPress from my iPhone

SÅG väldigt gott ut iaf :D


Nån som vill ha receptet? ;)

bokat o klart!

Om 8 dagar ligger jag o min älskling där nån stans o kosar oss!!

L ä n g t a r

Julen e hääär..

När jag gick upp imorse fick jag lite jul stämning.. Utanför mitt fönster fanns julgransbelysningen uppsatt i trädet.., redan? Jaja, rätt mysigt ändå :)



- Posted using BlogPress from my iPhone

goding!

E så kär i den här lille mannen <3

- Posted using BlogPress from my iPhone

Till stan

3 pix på dagens outfith.. :) sitter på tåget nu, ska till polisen o fixa pass sen möta upp syster o mosters älskling Liam för lite shopping o mys på stan innan det blir jobb :) vilken dag!!:)
Pusss

God morgon..

Mot Värnamo !


- Posted using BlogPress from my iPhone

Fina Karlstad

- Posted using BlogPress from my iPhone

- Posted using BlogPress from my iPhone

High heels high hopes

- Posted using BlogPress from my iPhone

Morgonstund

God underbar morgon! Här sitter jag o äter frukost, i min nya fina tant servis som jag älskar!

Havregrynsgröt toppat med en stor msk keso och lite lågkalori lingonsylt :)

Dock sov jag knappt något inatt..kunde inte somna sedan vaknade jag flera gånger o fick vara vaken o titta på tv. Sov nog typ 4 timmar inatt :P Börjar jag bli sjuk??!!

Slut på helgen

Nu tar jag natten..har haft en jättemysig helg med min älskling som vanligt.

Imorgon är det dax för en ny jobb/tränings/kost vecka

Ska vara noga med maten nu för om 3 weeeeeeeks drar vi utomlands jag o grabben!

Vi funderar på All-inclusive.. höhööö.. kan va bra att ligga nåt hekto- till godo då!! ;)

Känner dock lite i halsen :S Då ska man inte träna.. får se imorgon hur de kännns!

mellanmål

Fixade iordning 5 portioner med mellanmål förut.. Nu har jag ett par dargar, bara att hämta ur kylskåpet o slänga ner i väskan :)

Kesella, blåbärsoppa toppat med blåbär/björnbär

Pysslig!

Idag var jag o syster på loppis, köpte då en ful gul kruka som jag såg att det fanns potensial i ;-)

Fram med målarburken, och vips så hade vi en fin vit kruka, helt i min smak :D

Målade även dessa lampfötter vita, som jag ska köpa nya fina skärmar till i lite blomigt... älskar att pyssla =)

10 spänn för dennna =)

före/efter

Före:

Efter:


- Posted using BlogPress from my iPhone


 Målade skåpet vitt, och skrev med grå text, Crea Diem (skapa dagen)Och skrev även lite i nedre hörnet..Får ta nya bilder imorgon för är lite mörkt nu =)Är iaf jättenöjd med måleriet :)