Veckans mål !

Nu har jag uppdaterat er färdigt o är ikapp med idag :) Jag har förskt smälta frukosten här, o ska strax iväg på en löptur! :) Intervaller!! Ikväll blir det bröst/tricce !

Veckan träning:
Mån-gym
Tis- Löpning o gym
Ons- gym o inlines
Tors- kondition/vila
Fre- PW 60 min springtur 7 km
Lör-gym
Sön-vila/PW/löpning

uppdatering!

Ungefär såhär ska jag träna i veckan..
Gym- 4 pass
Kondition-3-4
PW`s- 2

Vet inte riktigt vilka dagar det blir vila osv, beroende på hur helgen ser ut o vad jag känner för :)
Tycker det är bra att planera in träningen så man har en "plan" för hur veckan ser ut !