Låda

Ni ska få receptet på denna låda sen :)!!

 

= 330-350 kcal Här kommer receptet: 3-4 portioner

•  3 burkar tonfisk i vatten
• 1 förpackning Kelda- tomat & creamfraiche sås (4dl)
• 1 burk champinjoner
• en bit lök
• vitlök
• kryddor
• pasta

Hacka lök och öppna bruken med champijoner. Häll detta i en gryta och "stek" lite på det. Ta sedan i tonfisken och rör runt. Häll i hela förpackningen Kelda sås i grytan. Pressa i en vitlök o krydda efter smak o tycke. Koka pastan en.l. anvisningar. Ja, så lätt & dunder gott. Vill du ha mer protein/måltid räcker detta till 3 matlådor. Går det bra med lite mindre (du kanske äter ett bra proteintikt mellis senare ) kan du dela det på 4 matlor. Smakligmåltid! 

- Posted using BlogPress from my iPhone