Dagens mat!

Har fått lite önskemål att visa hur jag äter. Här är en dag :)

Frukost: Havregrynsgröt med pumpakärnor, keso-lingonblandnining, mjölk o en kiwi :) Ääälskar gröt ja !:)

Ägget o kaffe åt jag innan springturen!

Dagens lunchlåda!

Stekt kebabkött med sallad av gurka, majs, rödlök, coctailtomat och avokado. Sås på kesella 1%.

Mellanmål:

Keso banan o nötter kanel.

Tränar jag här blir det en protteshake efteråt! och halva bananen..

Middag:

Ikväll  blir det omelett eller samma mat som jag åt till lunch.

Kvällsmål:

Blir det nog blåbär&björnbär med en klick keso eller yogurt.

Såhär är ungefär en vanlig dag! Beror lite på hur tidigt jag går upp o hur träningen blir också.. Sen blir det självklart annat ibland, o helgerna kan de bli annat gött också ;-)