-Har kollat på biggest looser Sverige nu, kul att se:) jag ska strax krypa ner under täcket. Varit en dag jag kommer minnas länge idag, dagen då jag startade och öppnade upp mitt egna företag. Det är en stor känsla!

Tack alla vänner för alla lycka till <3


Posted using BlogPress from my iPhone

Tar en banan på det!

Bjuder på en ganska ofager bild.

En svettig tjej tar en banan efter ett rygg/mag pass. Jädrar de va ett härligt pass.. hade så mycket energi idag.. har varit så spänd o små nervös hela dagen och enormt mycket i huvet, så att träna och få ta iiiii ordetligt gjorde susen! Nu ska jag hem och äta kyckling & ris och en god sallad till det.

NYÖPPNING!

Idag är en stor dag för mig! Dagen D är kommen.. idag kommer annonsen ut.

ÄNTLIGEN! som jag längtat.. nu FINNS FORMA DIG!

Mina drömmar blir verklighet!

VARMT VÄLKOMMEN TILL FORMA DIG I SUNNE!

Till Forma Dig i Sunne är alla välkomna, för dig som vill gå ned i vikt, oavsett antal kilo eller önskar du hjälp med att lägga upp ett kostprogram för ökad energi i vardagen? Kanske vill du hitta tillbaka till dig själv eller starta ett nytt kapitel med en hälsosammare livsstil?
Forma Dig i Sunne arbetar individuellt med varje kund för att rådgiva vad som passar Dig. Med hjälp av goda råd och uppföljning tar vi tillsammans steget mot Ditt nya mål!

Vilken väg passar just Dig?

Jag erbjuder dig Dig ett viktminskningsprogram God Balans,ett tryggt och säkert koncept med expertcenter som garanti för konceptet seriositet.

RING för bokning av en kostnadsfri konsultation! Tel: 0703-93 20 93 eller maila formadig@live.com besök även www.formadigisunne.com för mer info.

Varmt välkommen till en lättare framtid!



Först det här, sedan de här.. och det här

Ett träningpass för axlar/bicce senare lagade jag till en snabb o god middag!

Ris kyckling i sås o såklart sallad. Såsen är gjord på kesella, en skvätt mjölk soya o kryddor! Mumms!

Precis vad kroppen vill ha efter träning, snabba kolhydrater och protein.

Jag är snäll mot min kropp :)

Känner en väldig dragningkraft till söta saker just nu.. Pms som ger sig till känna...så

efter maten blev det en stor kopp kaffe och en bit vit vanilj choklad med hallon. Ja sa ju att jag var snäll ;)

Nu blir det jobb på datorn..

Åh de blir så fint!

- Posted using BlogPress from my iPhone

God morgon..

,,känns som det inte var längesedan jag skrev sist ;)
Jag sitter med kaffeköppen i höggsta hugg.. försöker piggna till. Strax väntar en PW i kylan med Helen!
Skönt att komma upp i tid.. Hoppas att jag hinner med ett gympass under dagen också.

ha en fin dag söta läsare:)

en lugn stund..

Varit en låång dag idag.. varit till Ikea idag o köpt en hel del grejer till företaget och lokalen. Så nu försöker jag varava ner med lite dator och en god kompott :) Mycket i huvet nu så att varva ner och sova på kvällarna är inte det lättaste..

Men mina drömmar börjar bli verklighet så kan inte vara annat än lycklig! Då får sovandet komma ikläm, de tar jag gärna ;)

Kanske visar nån smygbild på hur det ser ut imorgon :) Ska köra en del grejer dit imorgon så dagen är fullbokad. Nej nu ska jag krypa ner under täcket, iskall lägenhet!

sneak peak!

Igår fick jag nyckeln !!!

Fredagsmys på gymet

Medans jag o älskling fredagsmyser på gymet passar jag på att visa en bra övning för ben/rumpa.

Ta en vikt och håll med raka armar mot taket. Lägg ena benet på en bänk och fall ner i ett djupt utfall.-utfall med ett ben på bänk :)
 

Nu är vi färdiga, blir dusch sedan avnjuta tacopaj med natchos och sallad. Blir en god fruktsallad till efterrätt..:)

träning!

Härlig fredag.. känns som lördag! Laddar för ett benpass med baby på MTC!
Redd – I'm Day Dreaming (feat. Akon & Snoop Dogg) - David May Edit